טעמים 2017

מרק אפונה ונענע

שיעור 11, תוספות ומרקים

מרכיבים

  • 3 כפות שמן זית כתית
  • 1 בצל קטן קצוץ דק
  • 2 שיני שום קצוצות
  • חצי גבעול כרישה, ללא הגבעול הירוק, פרוס לפרוסות דקות
  • 2 גבעולי סלרי חתוכים לפרוסות דקות
  • 1 ליטר מים
  • 500 גר’ אפונה ירוקה טרייה או קפואה
  • 1 כוס עלי נענע
  • רבע כפית פלפל שחור גרוס
  • רבע כפית מלח ים אטלנטי
  • 5 כפות נענע קצוצה לקישוט

אופן ההכנה

  • מחממים בסיר גדול את שמן הזית על להבה בינונית
  • מוסיפים את הבצל, השום, הכרישה והסלרי ומטגנים כ- 5 דקות עד שהירקות מזהיבים
  • מוסיפים את המים והאפונה ומביאים לרתיחה על להבה גבוהה
  • מורידים את האש ומבשלים 30 דקות
  • מוסיפים את עלי הנענע וטוחנים למחית חלקה במעבד מזון (ידני)
  • מתקנים תיבול – מוסיפים מלח ופלפל אם יש צורך
  • להגשה – מוסיפים מעט נענע קצוצה
Read Next

עגבניות שרי ואספרגוס מוקפצים על מצע קינואה